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Méditation pleine conscience (Vendredis)
décembre 8, 2023 @ 12:15 - 12:45
150$Navigation Évènement
Une série de rencontres réparties sur 10 semaines d’une durée de 30 minutes.
Ces ateliers permettent de :
- Introduire les concepts et la mise en application de la pratique de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque.
- S’initier à la méditation et à la cohérence cardiaque.
- Développer ses habiletés à gérer le stress.
- Apprendre à s’arrêter pour « être » plus intégré, gagner en efficacité et cultiver le mieux-être.
La Faculté des sciences infirmières de l’Université de Montréal reconnaît à ces ateliers 4 heures de formation continue accréditée – soit la participation à 8 semaines de 30 minutes. Cette accréditation est valide pour tous les professionnels de la santé.
Pour le personnel des Centres hospitaliers et des CIUSSS.