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Comment valoriser l’Humain
derrière la ressource ?

Des solutions pour mobiliser, développer et valoriser les équipes.

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Devenir un leader
présent et authentique,
C’est possible !

Maintenir l’équilibre dans l’environnement de travail en plein changement
exige du doigté et une présence d’esprit de plus en plus exigés.

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Instaurer l’efficacité…
Par le bien-être

Notre approche vous initie à la « présence attentive » au travail
afin que vous puissiez rebondir avec créativité devant les défis de votre quotidien.

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Méditation et
pleine conscience:
MODE D'EMPLOI

Intégrez rapidement des exercices accessibles,
efficaces et éprouvés pour réduire votre stress, développer
une attitude mentale robuste et retrouver votre énergie.

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ENTREPRISES

L'efficacité par le bien-être des employés
Conseillère en ressources humaines agréée, Lucie Poitras contribue depuis plus de 30 ans à la croissance des PME avec son approche de gestion Humaine des ressources. Vous souhaitez cultiver la collaboration, l’engagement et la créativité de vos employés ? Trouver des solutions efficaces et novatrices au stress présent dans votre organisation ? L’Éthique parle Cœur fournit des services-conseils spécialisés, des formations et du coaching de gestionnaires.

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INDIVIDUS

Accéder à l’équilibre en soi – Un mode d’emploi accessible
Infirmière spécialisée en gestion du stress, Lucie Poitras accompagne depuis plus de 30 ans les individus dans une approche de santé globale basée sur la présence attentive. Vous voulez apprendre à gérer votre stress et à cultiver la « pleine conscience » ? Vous souhaitez vous initier à la méditation et à la cohérence cardiaque ? L’Éthique parle Cœur vous propose des consultations individuelles, des formations de groupe et des retraites.

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PROCHAINES FORMATIONS ET ATELIERS

  1. 28
    Jan

    Stress et pleine conscience – Formation de base

    16 heures/8semaines Introduction à la pleine conscience La réponse au stress – Comment s’en dégager Le moment présent et la connexion corps-esprit Introduction à la cohérence cardiaque et à la neuroplasticité Transformer les habitudes – Observer, Accepter et Construire Les pensées et la fabrique des ruminations Apprendre à être en paix avec soi – Outil […]

  2. 4
    Fév

    Stress et pleine conscience – Formation de base

    16 heures/8semaines Introduction à la pleine conscience La réponse au stress – Comment s’en dégager Le moment présent et la connexion corps-esprit Introduction à la cohérence cardiaque et à la neuroplasticité Transformer les habitudes – Observer, Accepter et Construire Les pensées et la fabrique des ruminations Apprendre à être en paix avec soi – Outil […]

  3. 7
    Fév

    Gestion du stress et des priorités

    Formation de 3 heures On a souvent l’impression que la gestion du temps et des priorités nous aidera à réduire notre stress. Il n’en est rien! Ce n’est pas la pression du temps qui est la cause de notre stress. Comment trouver LA solution juste pour atteindre nos objectifs personnels et professionnels tout en conservant […]

INSCRIPTIONS ET BOUTIQUE

  • CD ou MP3
    Au coeur de la pleine conscience vol. 1

    Méditations guidées avec l'approche de la pleine conscience.

    EN SAVOIR PLUS
  • CD ou MP3
    Au Coeur de la pleine conscience vol. 2

    Accompagnement dans l'intégration de la méditation guidée.

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  • CD ou MP3
    Méditations guidées Sur les ondes du coeur

    Intégration de la méditation à vos saines habitudes de vie.

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  • Forfaits
    de méditations
    guidées en ligne

    Une pratique régulière en forfaits corporatifs et individuels.

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