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Série d'événements Série d'événement : Méditation pleine conscience (Vendredis)

Méditation pleine conscience (Vendredis)

janvier 19 @ 12:15 - mars 22 @ 12:45

150$

Une série de rencontres réparties sur 10 semaines d’une durée de 30 minutes.

Ces ateliers permettent de :

  • Introduire les concepts et la mise en application de la pratique de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque.
  • S’initier à la méditation et à la cohérence cardiaque.
  • Développer ses habiletés à gérer le stress.
  • Apprendre à s’arrêter pour « être » plus intégré, gagner en efficacité et cultiver le mieux-être.

La Faculté des sciences infirmières de l’Université de Montréal reconnaît à ces ateliers 4 heures de formation continue accréditée – soit la participation à 8 semaines de 30 minutes. Cette accréditation est valide pour tous les professionnels de la santé.


Pour le personnel des Centres hospitaliers et des CIUSSS.

 

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