Leadership de pleine conscience – Atelier d’intégration – Débutant le 17 octobre 2017 – 10 semaines

Leadership de pleine conscience – Atelier d’intégration – Débutant le 17 octobre 2017 – 10 semaines

$215.00 Tx incl.

Outil indispensable permettant aux gestionnaires de passer de la théorie à la pratique pour intégrer les compétences essentielles à un leadership de pleine conscience.

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Product Description

Ces ateliers s’inspirent de la méthode mise au point par Jon Kabat-Zinn, la MBSR ou Réduction du stress par la pleine conscience, de la Thérapie d’acceptation et de l’engagement (Meyers) et des plus récentes études en gestion du stress, en neurosciences, en neuro-cardiologie (cohérence cardiaque) et en psychologie positive. Outils indispensables, ils permettent aux gestionnaires de passer de la théorie à la pratique pour intégrer dans toutes les sphères de leur vie les compétences essentielles à un leadership de pleine conscience mobilisateur.

C’est une excellente formation pour apprendre à se dégager au stress et à se construire de nouvelles compétences de gestion. Apprendre aussi au cerveau à fonctionner avec un nouveau mode basé sur la présence, le mieux-être et l’efficacité.

Participants visés
(Maximum 15 personnes par groupe)
Gestionnaires, leaders et professionnels de la gestion des ressources humaines

Déroulement
Ces deux niveaux de formation sont répartis sur 10 rencontres hebdomadaires d’une durée de 1 heure chacune.

Ce programme structuré et progressif comprend aussi:

  • des pratiques guidées formelles de pleine conscience et de cohérence cardiaque
  • des pratiques informelles à intégrer au travail et dans la vie quotidienne
  • des méditations guidées (via méditation en ligne) pour la pratique quotidienne
  • des grilles de travail et d’intégration
  • des périodes d’échanges visant à soutenir le cheminement de chacun

 Objectifs généraux

  • Contribuer au développement des compétences et habiletés de base liées à la pratique de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque.
  • Favoriser l’intégration par divers exercices la pratique de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque en contexte de gestion pour instaurer avec les gestionnaires une culture de pleine conscience.
  • Apprendre aux gestionnaires à s’arrêter pour « être » un leader plus intégré et plus efficace.
  • Expérimenter les bienfaits sur la santé et dans la gestion des équipes.
  • Connaître les impacts positifs de ces pratiques au sein de l’organisation.

Engagement

Les participants s’engagent à :

  • S’investir dans une pratique sérieuse en faisant de leur mieux pour intégrer la pleine conscience et la cohérence cardiaque dans leur vie quotidienne.
  • Assister aux séances avec Zoom.

Approche pédagogique
Ateliers interactifs combinant exposés théoriques et pratiques avec support PowerPoint, échanges, exercices. Un cahier des participants avec documentation complémentaire sera remis.

Le leadership de pleine conscience – Ateliers d’intégration – Niveau I

 Objectifs spécifiques

  • Favoriser des apprentissages sur la pleine conscience et la cohérence cardiaque reposant sur des assises théoriques reconnues par les experts dans le domaine.
  • Favoriser l’émergence de la pratique de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque régulière et progressive chez les gestionnaires.
  • Expérimenter les bienfaits sur la santé et dans la gestion des équipes.
  • Intégrer par divers exercices la présence attentive et la cohérence cardiaque en contexte de gestion pour instaurer une culture de pleine conscience.

Moyens

  1. Expérimenter divers types d’exercices visant à cultiver le focus, la présence et la cohérence.
  2. Enseignements théoriques thématiques à chaque semaine.
  3. Adoption d’un type pédagogique favorisant l’intégration des apprentissages.
  4. Référence à une bibliographie et à des lectures en soutien au thème traité lors de la rencontre.
  5. Proposition d’exercices pratiques à faire durant la semaine avant la prochaine séance.

Avis

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