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Découvrez et explorez nos méditations guidées pendant un mois.

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À partir de votre ordinateur ou de votre mobile et pour vous permettre une pratique régulière dans n’importe quel lieu,12 méditations guidées totalisant 155 minutes et 4 plages musicales de détente totalisant 70 minutes.

Chaque forfait vous donne accès illimité à toutes les méditations pour toute la durée de votre forfait.

Plusieurs méditations sont également disponibles en version anglaise.

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" « Conférence inspirante, pertinente et instructive ! »
« Quelle belle expérience que cette initiation de 5 minutes ! »
« Perspective intéressante sur l'exercice de la méditation en milieu de travail. J'apprécie l'approche terre à terre. »
Un grand merci pour votre belle présentation. Les participants ont tout simplement adoré ! Au plaisir ! "

-- Nathalie Johnson, Gestionnaire de projets, contenu sénior Évènements Les Affaires

" « Mme Poitras a animé une conférence/atelier de grande qualité dans notre établissement. Abordant avec simplicité et profondeur les notions de pleine conscience et de cohérence cardiaque, elle a su nous faire expérimenter ces techniques et répondre aux questions d'étudiants universitaires. Il est indéniable que madame Poitras possède une expertise dans ces domaines et nous la transmets avec passion et une présence attentive. Merci de votre visite! » "

-- Sophie Ménard, Ph.D., psychologue Chargée de cours chez UQTR Université du Québec à Trois-Rivières

" « Excellente formation, je la recommande à tous ! Mon coffre est rempli des nouveaux outils qui me permettront de poursuivre le développement de mes capacité physiques, psychiques et émotionnelles. » "

-- Pascale Masson – Stress et pleine conscience

" « J’apprécie vraiment cette approche pratique de la méditation. Je n’avais jamais imaginé que ce serait si simple à intégrer et que cela pouvait avoir autant d’impact. » "

-- Valérie – Hôpital du SacréCoeur de Montréal

" J'ai vraiment apprécié cet atelier, c'était super ! Lucie m'a permis d'approvoiser et de démystifier la méditation et d'en apprendre les effets bénéfiques sur ma vie globale. Merci ce fut une expérience des plus enrichissantes ! "

-- Marie-Claude Poulin – Retraite SPA Eastman

" "Une belle journée tout en douceur. Un moment pour nous où il n'y a rien à faire mais simplement être là pour soi. Merci pour ce temps d'arrêt qui nous permet de reconnecter à l'essentiel." "

-- Valérie Spitzer – Journée pleine conscience SPA Ofuro

" Les bienfaits de la conférence-atelier offerte à notre équipe de gestionnaires sont inestimables. Cette expérience, tout en douceur, nous a permis d’explorer la présence attentive par une approche concrète et authentique, dans l’action. Aller ensemble jusqu’à l’écoute attentive fut enrichissant et déterminant. Nous introduirons des mini pauses à nos rencontres assurément et nous encouragerons le « self-leadership » afin de prendre soin de nous. Merci sincèrement Lucie! "