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Stress et pleine conscience – Formation de base #8 – St-Jérôme

mai 16 @ 19:00 - 21:00

16 heures/8semaines

  • Introduction à la pleine conscience
  • La réponse au stress – Comment s’en dégager
  • Le moment présent et la connexion corps-esprit
  • Introduction à la cohérence cardiaque et à la neuroplasticité
  • Transformer les habitudes – Observer, Accepter et Construire
  • Les pensées et la fabrique des ruminations
  • Apprendre à être en paix avec soi – Outil de prévention
  • La pleine conscience au quotidien – Maintenir la pratique et la suite….*La formation de base est pré-requis à la formation avancée

Détails

Date :
mai 16
Heure :
19:00 - 21:00

Lieu

L’Éthique parle Cœur
2050 Rue Collerette
Saint-Jérôme, Quebec J7Y 4L8 Canada
+ Google Map
Site Web :
https://ethiqueparlecoeur.com/