Ateliers de méditation (Mardis)

Une série de rencontres réparties sur 10 semaines d’une durée de 30 minutes.

Ces ateliers permettent de :

• Introduire les concepts et la mise en application des techniques de la présence attentive et de la cohérence cardiaque
• Apprendre comment gérer le stress
• Initier à la méditation et développer l’attention dans le moment présent
• Découvrir les bienfaits pour cultiver santé et bien-être

La Faculté des sciences infirmières de l’Université de Montréal reconnaît à ces ateliers 4 heures de formation continue accréditée – soit la participation à 8 semaines de 30 minutes. Cette accréditation est valide pour tous les professionnels de la santé.

Pour le personnel des Centres hospitaliers et des CIUSSS.

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